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六、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。

补肾壮阳的最佳方法？！

多食一些具有补肾固精作用的食物,如：海参、牡蛎、蚕蛹、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

补肾的食物有哪些？！

药理研究表明，牡蛎肉所含的牛磺酸可促进胆固醇分解，对性功能有促进作用。因此 ，营养学家将牡蛎称为“食物伟哥”，有专家指出，步人中年的男性，若能经常食用牡蛎等富锌食物 ，可维持正常的性功能，使夫妻和睦、婚姻美满。

（编辑：宿州站长网）

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